Keep健身怎么选择课程?keepapp是一款健康健身指导软件，Keep App还提供了全面的健康管理功能。用户可以记录每日的饮食摄入、水果蔬菜消费等健康数据，随时了解自己的饮食习惯。同时，App还提供了专业的营养建议和健康小贴士，帮助用户合理搭配饮食，保持营养均衡。另一个令人欣喜的功能是社交互动。用户可以在Keep App上与全球的用户进行互动，分享自己的锻炼成果、健康心得，与他人一起激励进步。还可以参加线上挑战赛和活动，增加锻炼的乐趣，让健康变成一种愉快的生活方式。
第一步：首先选择点击keep(如图所示)。
第二步：接着选择点击找课程(如图所示)。
第三步：在课程筛选中，选择自己的课程要求(如图所示)。
第四步：继续点击已了解风险，同意训练(如图所示)。
第五步：点击开始第1次训练(如图所示)。
第六步：即可开始学习健身课程(如图所示)。
